Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan - Buah pisang adalah buah yang banyak di jumpai di Indonesia, hamper di seluruh kawasan Negara ini, buah pisang dapat tumbuh. Buah pisang kadang juga di kenal dengan nama buah kampung, karena mayoritas tumbuhnya di daerah perkampungan. Tapi apakah anda tahu? Buah yang katanya buah kampung ini memiliki banyak sekali kelebihan. Selain dapat tumbuh di segala musim, hasiat yangdi kandungnya pun tidak bisa di nilai sembarangan.

Khasiat buah pisang

Lalu apa saja sih manfaat bauh pisang ini bagi kesehatan kita?

Manfaat makan buah pisang baik untuk mood

Ternyata kandungan triptofan yang ada pada buah pisang sangat baik untuk meningkatkan suasana hati den membuat orang lebih bahagia. Hal ini dapat mengurangi tingkat depresi pada seseorang. Dan ini adalah salah satu khasiat buah pisang yang dapat di andalkan.

Khasiat buaah pisang untuk mengatasi sembelit

Kandungan serat yang kaya pada pisang sangatmembantu untuk mengatasi sembelit. Pisang juga kaya akan kalium yang dapat membantu mengembalikan elektrolit yang hilang karena diare.

Fungsi buah pisang untuk mengurangi nyeri haid

Vitamin B6 yang ada pada pisang mampu membantu regulasi kadar glukosa dalam darah dan juga perubaha suasana hati. Sehingga pisang juga dapat bermanfa’at untuk mengurangi rasa nyeri akibat haid.

Kandungan buah pisang menyehatkan ginjal

Senyawa zat fenolik antioksidan yang terdapat ada buah pisang juga memiliki kemampuan untuk menghalau penyakit ginjal. Sehingga menambahkan buah pisang ke dalam menu diet anda adalah sebuah pilihan yang sangat tepat.

Khasiat buah pisang untuk mengatasi hipertensi

Kadar kalium yang cukup tinggi serta  natrium yang rendah pada buah pisang, juga dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi secara signifikan.

Kandungan buah pisang membantu berhenti merokok

Zat nikotin yang ada pada rokok membuat anda kecanduan dan mebuat usaha anda untuk berhenti merokok sangat sulit. Maka kandungan zat kalium dan juga magnesium yang ada pada pisang mampu membantu melawan efek kecanduan nikotin. Sehingga pisang dapat membantu anda yang ingin berhenti merokok.

Kandungan buah pisang mengurangi efek mabuk

Bahan aktif yang terkandung dalam buah pisang mampu membantu tubuh untuk menyuplai kembali vitamin yang di butuhan oleh tubuh. Sehingga hal tersebut dapt membantu unk menghilangkan mabuk.

Dan masih ada banyak lagi manfaat buah pisang yang tak bisa saya sebutkan satu persatu. Intinya, ternyata buah yang di kenal dengan buah kampung ini memiliki khasiat yang tak sekampungan namanya. Jadi jangan remehkan buah yang satu ini ya. Mungkin ada orang yang tak suka mengkonsumsi pisang karena beberapa factor, tapi saya harap setelah anda membaca artikel ini anda menjadi suka makan buah pisang. Demikian artikel singkat tentang manfa’at buah pisang untuk tubuh.