Makanan Penyebab Timbulnya Jerawat

Makanan Penyebab Timbulnya Jerawat | Setiap mendengar kata-kata makanan, apa yang Anda rasakan? Pastinya Anda membayangkan makanan yang lezat kan? Perlu Anda ketahui bahwa ada beberapa makanan tertentu yang bisa menyebabkan jerawat selain hormon penyebab jerawat. Sehinga Anda harus berhati-hati jika ingin memakan makanan. Terlebih makanan tersebut memicu untuk tumbuhnya jerawat. Pertanyaannya adalah “Makanan apa saja sih yang bisa menyebabkan jerawat?”

Makanan Penyebab Jerawat

Sebenarnya hampir semua makanan tidak berdampak buruk terhadap tubuh Anda, asalkan Anda mengonsumsinya dalam jumlah yang cukup. Tetapi ada juga makanan yang apabila Anda mengonsumsinya berlebihan, akan mengakibatkan jerawat pada wajah Anda.

Adapun beberapa makanan yang bisa menyebabkan jerawat, antara lain :

1.        Kacang-kacangan

Semua jenis kacang-kacangan termasuk makanan yang berasal dari kacang-kacangan akan menyebabkan timbulnya jerawat jika Anda mengonsumsinya dalam jumlah banyak.

2.        Gorengan

Macam-macam gorengan seperti bakwan, risoles, ubi goring dan lain-lain bisa menyebabkan jerawat. Terlebih jika digoreng dengan minyak kelapa sawit yang sudah digunakan berkali-kali. Minyak seperti ini juga mengandung kolesterol jahat.

3.        Kelapa

Makanan yang berasal dari kelapa seperti makanan bersantan akan memicu tumbuhnya jerawat bila dikonsumsi terlalu banyak. Munculnya jerawat tersebut dikarenakan kelapa mengandung minyak dan lemak yang cukup tinggi.

4.        Makanan Berminyak atau Berlemak

Sebenarnya minyak dan lemak sangat dibutuhkan oleh tubuh terutama sebagai nutrisi otak. Tetapi apabila Anda mengonsumsinya dalam jumlah yang banyak, maka akan memicu tumbuhnya jerawat.

5.        Kuning Telur

Kuning telur mempunyai kandungan protein dan lemak yang cukup tinggi. Apabila Anda mengonsumsinya dalam jumlah yang banyak, maka akan memicu datangnya jerawat. Oleh karena itu, apabila Anda ingin mengonsumsi kuning telur, sebaiknya konsumsilah kuning telur tersebut maksimal 2 kali sehari.

6.        Produk Susu

Jenis makanan yang mengandung susu seperti susu kaleng, yoghurt, keju, coklat dan es krim bisa menyebabkan jerawat. Terlebih apabila Anda berjerawat, maka bisa membuat jerawat Anda makin parah bila dikonsumsi terlalu banyak. Dikarenakan karena produk susu ini mengandung lemak yang cukup tinggi.

Itulah pembahasan mengenai Makanan Penyebab Jerawat yang perlu Anda ketahui. Sehingga Anda bisa berhati-hati dalam memilih makanan, khususnya makanan yang menyebabkan jerawat. Baca juga artikel kami tentang langkah langkah menghilangkan jerawat. Semoga bermanfaat. Amiinn.