Memiliki Wajah Bebas Jerawat Itu Mudah

Bebas Jerawat - Masalah kulit berjerawat memang sangat mengganggu, apalagi jika timbulnya di permukaan wajah, tidak sedikit orang kehilangan rasa percaya diri mereka ketika wajah mereka berjerawat. Jerawat sendiri timbul akibat dari kadar minyak yang berlebihan pada kulit wajah, jerawat juga bisa terjadi karena pemakaian kosmetik yang salah atau berlebihan.

Sebenarnya sangat mudah untuk merawat wajah agar terbebas dari jerawat asalkan Anda bisa serius untuk menjalaninya.

Tips Menghilangkan Jerawat

Berikut ini beberapa tips merawat wajah agar terbebas dari jerawat:

• Bersihkan wajah. Ini adalah cara dasar yang harus Anda lakukan untuk memulai serangkaian perawatan wajah. Membersihkan wajah wajib Anda lakukan untuk menghilangkan debu atau bekas make up yang menempel dan kadang akan menimbulkan jerawat. Membersihkan wajah bisa Anda lakukan dengan mencuci wajah memakai sabun atau hanya membersihkan wajah dengan memakai pembersih wajah.
• Minum air putih. Dianjurkan minum air putih mulai dari 8 hingga 10 gelas dalam sehari  untuk menghilangkan toksin dari dalam tubuh yang bisa menyebabkan timbulnya jerawat. Minum air putih juga bermanfaat untuk melembabkan kulit sehingga tidak terlihat kering. 
• Makan makanan sehat. Mengkonsumsi makanan sehat yang berserat, jauh dari lemak jenuh yang memiliki kadar minyak tinggi yang bisa memicu bertambahnya kadar minyak pada wajah. Alangkah baiknya jika mulai mengkonsumsi makanan organik yang bebas dari peptisida. Hindari konsumsi makanan yang diolah dengan digoreng secara berlebihan, selain tidak baik untuk wajah juga tidak baik untuk kesehatan tubuh.
• Tidur yang cukup. Orang dewasa membutuhkan delapan jam waktu tidur, sedangkan untuk remaja mereka membutuhkan 9 sampai 10 jam dalam semalam. Manfaat tidur banyak sekali, selain bagus untuk menekan keinginan untuk mengkonsumsi cemilan malam yang menyebabkan kegemukan, tidur juga bagus untuk Anda yang sedang berada dalam kondisi stres. Anda tentu tahu, stres adalah salah satu penyebab timbulnya jerawat.
• Banyak bergerak. Anda bisa mengikuti kelas khusus senam, menari, berenang atau berbagai jenis olahraga lainnya. Bergerak sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh dan kulit. Melancarkan peredaran darah ke tubuh dan menjauhkan dari resiko timbulnya penyakit. Setidaknya lakukan olahraga sebanyak tiga kali dalam satu minggu.
• Berkonsultasi pada ahlinya. “Jika masalah kulit berjerawat Anda tidak juga teratasi, Anda bisa berkunjung ke klinik dokter kecantikan untuk melakukan konsultasi” kata Dr. Jessica Anderson. Dokter kecantikan tentunya lebih tahu bagaimana cara yang tepat untuk mengatasi masalah jerawat. 

Tips menghilangkan jerawat ini bisa diaplikasikan pada semua umur, mulai dari remaja hingga orang dewasa asalkan Anda benar-benar serius dalam penerapannya, maka resiko timbulnya jerawat akan perlahan-lahan hilang dan wajah Anda terbebas dari masalah kulit satu ini. Ditekankan juga untuk mencoba pola hidup sehat agar mendapat hasil yang lebih akurat.