Belly Dance Pengisi Waktu Luang Yang Menyehatkan

Belly Dance - Untuk para cewek biasanya kalo sudah saatnya "me time" terkadang sangat identik dengan jalan jalan atau hangout dengan sahabat, liburan bareng, mereka ternyata kurang menyadari, padahal saat "me time" ini sebenarnya dapat diisi dengan berbafai kegiatan yang menyehatkan misalnya Olahraga. Yups, denga berolahraga sudah pasti tubuh kita akan selalu bugar. Namun kebanyakan dari mereka malas melakukan kegiatan ini mengapa? Karena mereka hanya berpikir bahwasannya olahraga itu merupakan kegiatan yang membosankan dan tidak variatif dan cenderung monoton.

Untuk mereka yang merasa bosan dengan olahraga yang itu itu saja, mungkin tidak ada salahnya untuk encoba gerak olah tubuh seperti senam Belly Dance. Hi Ladies tahu tidak kamu apa manfaat dari senam ini? Berikut ulasannya untuk kamu para Ladies yang ingin mencari kegiatan yang menyenangkan dan menyehatkan.

Manfaat Belly Dance Untuk Kesehatan

Sebenarnya, Belly Dance ini memang merupakan suatu bentuk tarian, tapi juga bisa berfungsi sebagai senam karena bisa membakar kalori. Nah mau tahu berapa kalori yang bisa kamu peroleh setelah melakukan Belly Dance Ladies? Ternyata ada 300 kalori yang akan terbakar lho dalam waktu satu jam setelah kamu melakukan gerakan Belly Dance. Kalori yang terbakar ini, otomatis akan membuat tubuhmu menjadi lebih kencang baik untuk bagian perut, pinggul maupun paha. Apalagi ya manfaat yang bisa didapatkan dari Belly Dance?

Tarian dari Timur Tengah yang terlihat seksi ini, selain bisa membuat perut kencang dan rata, ternyata juga bermanfaat untuk memberikan rasa percaya diri, mengurangi stress bahkan mengembalikan mood lho Ladies. Maka dari itu, selain dari manfaat kesehatan tubuh, dengan rutin melakukan senam BellyDance penampilanmu pun bakalan semakin oke.

Ada lagi nih Ladies. Buat kamu yang punya masalah dengan pencernaan, gerakan dalam senam Belly Dance juga bisa memberikan pengaruh positif bagi kesehatan pencernaan. Kok bisa ya? Bisa dong karena biasanya masalah pencernaan muncul karena kita kurang bergerak ataupun kurang olahraga. Nah, dengan Belly Dance, masalah pencernaan yang selama ini bisa mengganggu mu pun bisa teratasi. Wah, kamu bisa mendapatkan banyak manfaat sekaligus ya ternyata hanya dengan mengikuti gerakan Belly Dance.

Nah, Ladies, ternyata “me time” dapat kamu isi dengan berbagai macam kegiatan yang menyenangkan sekaligus menyehatkan tubuh serta mebuat penampilan kamu tampak Ok selalu. Selamat mencoba senam Belly Dance ya :)